Como ver o que está usando sua banda no Windows 11

Os quatro monitores nativos e a função de cada um

Cada ferramenta cobre um horizonte diferente. O Gerenciador de Tarefas (Ctrl+Shift+Esc) é a visão ao vivo: a aba Desempenho desenha a velocidade de envio e recebimento do adaptador Wi-Fi ou Ethernet com a porcentagem de uso, e a aba Processos mostra a coluna Rede com o caudal de cada app neste instante. O Histórico de aplicativos é a memória mensal: a coluna Rede soma o consumo dos últimos 30 dias — com um aviso importante, pois só conta aplicativos empacotados e do sistema; Steam ou Chrome nunca aparecem lá.

Configurações > Rede e Internet > Uso de dados é o livro-caixa: totaliza o tráfego por conexão de rede e depois ranqueia os apps, desta vez incluindo os programas clássicos de desktop. O Monitor de Recursos (resmon) é o microscópio: a aba Rede lista cada processo com a velocidade de transferência atual em bytes por segundo, mais as conexões TCP ativas. Escolha a ferramenta conforme a pergunta: um pico ao vivo, um total mensal ou um processo misterioso.

• Gerenciador de Tarefas > Desempenho — gráfico ao vivo de envio e recebimento do adaptador com porcentagem de uso, atualizado a cada segundo
• Gerenciador de Tarefas > Histórico de aplicativos — coluna Rede com totais de 30 dias, só aplicativos empacotados e do sistema
• Configurações > Rede e Internet > Uso de dados — totais por rede e ranking por app, programas de desktop inclusos
• Monitor de Recursos > Rede (resmon) — transferência por processo em bytes por segundo e conexões TCP em tempo real
• Na mesma página das Configurações há um botão de redefinir as estatísticas, para um período de medição limpo

Pegar o comilão em flagrante

Quando a conexão engrossar, siga esta ordem. Abra o Gerenciador de Tarefas, vá em Processos e clique no cabeçalho da coluna Rede: o que estiver movendo dados agora pula para o topo — muitas vezes OneDrive sincronizando, um navegador tocando vídeo ou svchost.exe a serviço do Windows Update. Para o svchost, passe o mouse ou abra a aba Serviços e procure DoSvc, o serviço de Otimização de Entrega que sobe atualizações para outros PCs; o Histórico de aplicativos e o Uso de dados confirmam depois se ele é reincidente.

Se o culpado é um navegador, o gerenciador de tarefas dele dá a verdade por aba — Shift+Esc no Chrome e no Edge mostra qual site está comendo a linha. Para mistérios em horários fixos, anote o total em Uso de dados e confira depois da janela suspeita: a lista por app mostra o que cresceu. Marcar a conexão como limitada (na mesma página de Configurações) amansa o Windows Update num plano com franquia sem mexer em mais nada.

Cortar o desperdício — e ler os números com honestidade

Os suspeitos de sempre são os mesmos em qualquer máquina: Windows Update com a Otimização de Entrega, backup do OneDrive, launchers remendando em segundo plano e backups na nuvem. O Windows 11 permite limitar o tráfego de atualizações: Configurações > Windows Update > Opções avançadas > Otimização de Entrega > Opções avançadas tem tetos separados em porcentagem ou Mbps para downloads em primeiro e segundo plano, mais um limite mensal de envio. Também dá para pausar as atualizações por até cinco semanas direto na página do Windows Update.

Duas notas honestas. A telemetria e a atividade normal do Windows somam megabytes por mês, não gigabytes: reduzi-las é uma decisão de privacidade, não de banda. Se os aplicativos forem adicionados à inicialização, altere essas entradas nas Configurações do Windows ou no Gerenciador de Tarefas; o Kleaner PRO não as desativa. A limpeza agendada se aplica às categorias compatíveis de arquivos temporários.

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