为了速度和隐私，值得修改的 15 个 Windows 11 设置

隐私旋钮：真正起作用的五个开关

遥测区块位于“设置 → 隐私和安全性”。“诊断和反馈 → 发送诊断数据”应停留在“必需数据”，这能砍掉诊断负载的大头；同一页面还藏着“量身定制的体验”，关掉它就退出了个性化提示。“常规”页面里的广告 ID 开关让应用无法拼凑你的兴趣画像，旁边的两个建议开关则掐断商店推广应用那没完没了的点滴推送。

同一“隐私和安全性”下的活动历史记录可以清空并保持关闭——在个人电脑上，它的主要消费者是跨设备时间线，而不是你。位置信息值得全局关闭，只在真正派得上用场的地方按应用放行：天气、地图，仅此而已。每季度过一遍应用权限——相机、麦克风、通知、后台运行——就能揪出所有在安装时顺手自取权限的家伙。

没人会想念的噪音开关

接下来五个纯属生活质量：不泄密、不拖慢，Windows 只是变得更安静。每个都只需几秒钟就能关掉，而且就在注明的地方——不需要账户，也不需要动注册表。

获取提示和建议（系统 → 通知 → 其他设置）：干掉偶尔冒出的自我推销弹窗，真正的通知毫发无损
小组件及其新闻流（任务栏设置）：把常驻后台的网页信息流从任务栏上拿掉——实打实省内存也省注意力
搜索要点（隐私和安全性 → 搜索权限）：移除搜索框里的每日图片和热门搜索
锁屏花边内容（个性化 → 锁屏界面）：从 Windows 聚焦换成一张静态图片，锁屏就不再抓取内容
Copilot+ 电脑上的 Recall 快照（隐私和安全性 → Recall）：并非每台机器都有，但既然设置存在，就该主动决定而不是默认放行

真正能撬动东西的性能杠杆

最后五个干的是真正的活。任务管理器 → 启动应用里的启动项是整张清单里影响最大的一项——每禁用一条，就有一个程序彻底不再加载；先禁用，再把根本不想念的卸载掉。按应用的后台权限（应用 → 已安装的应用 → 应用 → 高级选项）能拦住 UWP 应用为轮询而醒来，老实说这更多关乎电池续航而非原始速度。把传递优化（Windows 更新 → 高级选项）设为仅本地网络，既省下你的上传又不损失局域网共享；把搜索索引从增强模式收窄到真正的文档文件夹，索引器无休止的空转就此终结。至于电源模式——台式机上选“最佳性能”——它悄无声息地胜过任何调优指南推荐过的注册表补丁。