HDD 迁移到 SSD：哪些东西别带走

克隆工具复制的是烂摊子，不只是你的文件

扇区级克隆会复制所有标记为使用中的东西——每个临时文件、每个浏览器缓存、每个崩溃转储，还有你 2022 年就忘掉的旧 Windows.old 文件夹。工具分不清垃圾和宝贝；它只认已分配的扇区，然后全部照搬。占用空间更少也意味着克隆时间更短，而当你从一块装满的 1 TB 硬盘搬进 500 GB SSD 时，清理甚至能决定迁移到底可不可行。先清理，后克隆——永远是这个顺序。

有一件事你不需要做：整理源盘的碎片。碎片化是寻道时间问题，而 SSD 没有寻道时间——碎片文件复制到 SSD 上，读取速度和连续文件一模一样。克隆工具反正会重排数据，Windows 之后也会跑自己的 TRIM。为了加速克隆而花在碎片整理上的小时数，是白白扔掉的小时数。

克隆之前要删除什么

做镜像之前把这份清单过一遍：二十分钟的活，换来几十个 GB。这里的每一样，要么是能重建的垃圾，要么是新盘用不着的你的历史。删掉之后你不会想念其中任何一项——除了最后两条，那里唯一的裁判是你。

临时文件夹 — %TEMP% 和 C:\Windows\Temp，经年累月的安装程序残留和更新碎渣
浏览器缓存 — Chrome、Edge 和 Firefox 各自都存着几个 GB，下次启动就会重建
Windows.old 和更新文件夹 — 常有 20 到 30 GB 的旧系统，反正你也启动不了它
崩溃转储 — %LOCALAPPDATA%\CrashDumps 和 C:\Windows\Minidump，只为调试而存在的 .dmp 文件
hiberfil.sys — 如果你从不休眠，powercfg /h off 能删掉一个内存大小的文件
回收站和下载 — 唯一两项由你决定什么值得留下的条目

SSD 上的首次开机：两项检查，然后别碰它

打开终端运行 fsutil behavior query DisableDeleteNotify——如果回复是 NTFS DisableDeleteNotify = 0，说明 TRIM 已开启；Windows 10 和 11 默认就是开着的。TRIM 让固态硬盘能在后台擦除已删除的块，防止写入速度塌方。然后打开“优化驱动器”，确认 SSD 已计划优化；在 SSD 上这个任务跑的是 TRIM 而不是碎片整理，不管按钮上写的是什么。

分区对齐曾会让 SSD 性能悄悄减半，但现在每一款主流克隆工具都能正确对齐分区——系统既然启动了，就说明是在对齐的分区上启动的。忍住在新盘上跑手动碎片整理或激进调优工具的冲动。页面文件也保持系统管理——SSD 完全应付得来，而且 Windows 定的尺寸比民间偏方靠谱。