Windows 把你打开过的文件记录存在哪里
你打开的每个文件都会在 %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent 里留下一个快捷方式——每个文档、表格或照片对应一个 .lnk 文件。有两个子文件夹为任务栏供料：AutomaticDestinations 和 CustomDestinations 保存跳转列表数据，每个应用程序对应一个不透明的文件，记录着下次右键点击 Word、Excel 或 PDF 阅读器图标时应该展示哪些文档。资源管理器的首页“快速访问”则由同一数据流加上你手动固定的几个文件夹构成。
论体积这些都只是零头——几百个快捷方式也不过几兆字节——所以这是一项隐私任务，而不是磁盘空间任务。关键在于这些列表会暴露什么：任何坐到你电脑前的人都可以右键点击 Word 看到最近十个文档，或者打开资源管理器从“快速访问”里读出你一周的工作。共用和借用的电脑上，清除这些记录最有意义。
- %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent — 你打开过的每个文件对应的 .lnk 快捷方式
- Recent\AutomaticDestinations — Windows 为每个应用自动生成的跳转列表数据
- Recent\CustomDestinations — 应用程序自行固定的跳转列表条目
- 快速访问 — 资源管理器首页：同一份历史加上你固定的文件夹
- 开始菜单的应用列表 — 最近添加和最常用的应用，由单独的设置管理
几次点击清空全部记录
打开文件资源管理器，点击工具栏中的“查看更多”（…）→“选项”，切换到“常规”选项卡。在“隐私”部分，取消勾选“显示最近使用的文件”、“显示常用文件夹”；如果不想看到云端文档，再取消“显示来自 Office.com 的文件”。然后点击“清除”——该按钮会一次性清空资源管理器的历史记录，包括最近文件、常用文件夹和任务栏跳转列表。没有确认对话框，也无法撤销，但除了列表本身，什么都不会被删除。
想局部清理时，在“快速访问”或某个应用的跳转列表中右键点击单个文件，选择“从此列表中删除”——其余历史依然保留。开始菜单在 设置 → 个性化 → 开始 中有自己的两个开关：“显示最近添加的应用”和“显示最常用的应用”控制着那里的应用列表。这些设置都不需要重启；下次打开菜单或任务栏预览时就能看到效果。
“清除”按钮覆盖不到的地方
资源管理器的历史只是其中一本账。浏览器各有各的——要清除就得在每个浏览器里按 Ctrl+Shift+Del——而 Word、Excel 等应用还维护着自己的最近文件列表，“清除”按钮对它们无能为力；在 Word 中，文件 → 选项 → 高级 → 显示 里把最近文档数量设为零即可裁剪列表。Windows 11 的活动历史记录则是完全独立的第三件事：设置 → 隐私和安全性 → 活动历史记录 有自己的开关，也有自己的清除按钮，管的是 Microsoft 掌握的应用使用情况。
多久清理一次取决于还有谁会碰这台机器：借出笔记本之前、共用会话之后，或者作为家庭电脑每月一次的卫生习惯。如果这个节奏难以坚持，Kleaner PRO 可以把“最近使用项目”文件夹纳入它的定时清理任务，与临时文件和浏览器缓存一起处理，让痕迹按计划消失，无需你去找选项对话框。“快速访问”的固定项无论如何都会保留——固定是一种选择，不是历史。
常见问题与解答
清除文件资源管理器的历史记录会删除我的文件吗？
不会。“清除”按钮只删除指向文件的快捷方式和列表——文档、照片和文件夹都原地不动。“快速访问”的固定项也会消失，但你随时可以把真正想放的东西重新固定回去。
如何让 Windows 11 不再显示最近使用的文件？
在 文件资源管理器 →“…”→“选项”→“常规”→“隐私”中，取消勾选“显示最近使用的文件”和“显示常用文件夹”，然后点击一次“清除”清空已存储的内容。跳转列表也会随之停止更新，因为它们依赖同一份历史。
跳转列表存储在磁盘的什么位置？
位于 %APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent：AutomaticDestinations 和 CustomDestinations 文件夹为每个应用保存一个文件。手动删除它们也能清空跳转列表，但官方支持的途径是“选项”里的“清除”按钮。
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