「スリープはPCを傷める」と、ほか4つのスリープ神話

スリープモードは、他の Windows 機能めったに敵わないほど民間伝承を集めます。ハードウェアをすり減らす、バッテリーを殺す、見知らぬ人をネットワークに招き入れる。その大半は間違いで、一部は興味深い形で間違っており、民間知恵の1片だけが、誰も予想しない理由で正しいのです。

看板の神話：スリープはPCをすり減らす

S3 スリープでは RAM だけが給電され、それ以外 — CPU、GPU、ドライブ、ファン — はオフか深い低消費電力状態です。熱サイクルはなく、動く可動部品は動かず、摩耗を蓄積するものは何もありません。温かいままの部品は、温かいままでいるように設計されています。ダイナミック RAM のリフレッシュを維持する消費電力は、小さな LED 灯1つと同程度です。バッテリー駆動時の S3 は1日に数パーセントしか失いません。

モダンスタンバイ（S0 low-power idle）は、近年のノート PC でデフォルトになっている別物です。システムは部分的にネットワーク活動を続け、保守の実行、メールの同期、通知の確認のために勝手に目を覚ますことがあります。だからカバンの中のノート PC が時々ぬるく出てくるのです — 実際の不快感ではありますが、エネルギー管理の癖であってハードウェアの損傷ではありません。カバンの中では、休止状態か完全なシャットダウンが単純に適切な道具です。

ほかの4つの神話、検証

残りの伝承は、もっと愉快な具合に外れています。

スリープはノートのバッテリーを殺す — S3 は1日に数パーセント。起き続けるモダンスタンバイはそれより多く消費し、Windows はバッテリー切れの前に休止状態へ移行します
スリープはハッカーをPCに入れる — 眠っているマシンはネットワークイベントで起きられるので、心配なら Wake-on-LAN を無効に。移動中は休止状態を
毎晩シャットダウンしなければならない — 週1の再起動と更新後の再起動で、夜の儀式がやることはすべて賄え、忍耐のすり減りも少なくて済みます
PC が遅いのはスリープのせい — 長時間の稼働はどんな OS でも状態を溜めますが、処方は再起動であって、スリープを拒むことではありません

スリープ、再起動、シャットダウンを使い分ける

実際に機能する方針は退屈で効果的です。休憩と自宅での夜はスリープ — 1日に2回も起動コストを払わないために存在しています。週1回と、更新が求めるときに再起動します。メモリの圧迫とリークしたハンドルが本当に解消されるのはその瞬間です。マシンをカバンへ、飛行機へ、1週間の引き出しへ入れるときは休止状態かシャットダウン。民間伝承から採用する価値のある習慣は定期的な再起動だけで、残りはブラウン管モニターと機械式ドライブの起動摩耗の時代の遺物です。