ナレッジベース →5 分で読めます更新日: 2026-09-21

古いシステムの復元ポイントを削除してディスク容量を確保する方法

システムの復元ポイントは隠しフォルダー C:\System Volume Information に保存され、気づかないうちに数百 MB~数 GB を消費することがあります。削除方法は「システムの保護」ダイアログ、「ディスク クリーンアップ」の「その他のオプション」タブ、コマンド ラインの vssadmin の 3 つ。どれも 5 分もかかりません。不調なドライバーや更新をまだロールバックできるよう、最新のポイントだけは残しておきましょう。

復元ポイントの保存場所と実際の容量

システムの復元は、ポイントを C:\System Volume Information 内のボリューム シャドウ コピーとして保存します。このフォルダーは隠されていてアクセスも制限されており、管理者でもエクスプローラーからは開けません。使用できる容量の上限は「システムの保護」の「最大使用量」設定で決まり、通常はドライブの数パーセント程度。上限に達すると、Windows は古いポイントから静かに削除していきます。1 つのポイントはおおむね数百 MB~数 GB なので、直近のポイント数個だけで、行方不明の 5~10 GB を簡単に説明できます。

削除する前に実際の数字を確認しましょう。管理者権限のコマンド プロンプトを開き、vssadmin list shadowstorage を実行します。割り当て済み容量、実際の使用量、設定済みの上限が表示されます。同じ「現在の使用量」の数値は「システムの保護」ダイアログにも出るので、コマンドを打つよりクリックが好きならそちらのほうが手軽です。

古い復元ポイントを削除する安全な 3 つの方法

最も穏やかな標準の方法はディスク クリーンアップです。Win+R を押して cleanmgr と入力し、ドライブ C: を選んで「システム ファイルのクリーンアップ」をクリック、「その他のオプション」タブに切り替えて、「システムの復元とシャドウ コピー」の「クリーンアップ」を押します。これで最新のポイントを除くすべてのポイントが削除され、多くの人にとってはちょうどいい結果になります。結果は後から vssadmin list shadowstorage で確認できます。

「システムの保護」ダイアログは全部を一括で消します。Win+R → SystemPropertiesProtection → ドライブ C: →「構成」→「削除」。このドライブ上のすべてのポイントが失われるという正直な警告付きです。コマンド ラインでは vssadmin が同じ仕事をこなし、さらに中間の選択肢も用意します。最も古いコピーだけを消す、あるいは ID を指定して特定のシャドウ コピー 1 つだけを消すことができます。実行前に vssadmin list shadows でコピーの一覧を表示し、意図したものを確実に削除しているか確認しましょう。

  • vssadmin list shadowstorage — シャドウ コピーが現在占有している容量を表示
  • vssadmin delete shadows /for=C: /oldest — 最も古い復元ポイントだけを削除
  • vssadmin delete shadows /all /quiet — 内蔵ドライブすべてのシャドウ コピーをすべて消去
  • SystemPropertiesProtection — コントロール パネルを探し回らずに「システムの保護」ダイアログを開く
  • cleanmgr →「その他のオプション」— 最新ポイントを残すディスク クリーンアップの方法

失うものと、容量が再び膨らむのを防ぐ方法

復元ポイントを削除しても、ドキュメントや写真、インストール済みプログラムには影響しません。失われるのは Windows を以前の状態に戻す能力だけです。一緒に「以前のバージョン」機能も失われ、最後のシャドウ コピー以降に変更・削除されたファイルは、エクスプローラーの「以前のバージョンの復元」からは復元できなくなります。最近のドライバーや更新が不調なら、まず新しいポイントを作って残し、それから古いものを掃除しましょう。

フォルダーが再び肥大化しないよう、同じ「構成」ダイアログの「最大使用量」スライダーをドライブの 2~5 パーセントまで下げます。なお、ストレージ センスはシャドウ コピーには一切手を触れないため、この部分のディスク清掃は常に手動になります。2 か月に 1 回程度 — 例えば大きな累積的な更新の後に — vssadmin list shadowstorage を確認すれば十分。日々のジャンクファイルは Kleaner PRO のようなクリーナーに任せましょう。

よくある質問

復元ポイントを削除すると個人ファイルも消えますか?

いいえ。ドキュメント、写真、インストール済みプログラムは無傷のまま。失うのはシステム設定・レジストリ・ドライバーを以前の日付に戻す能力だけです。

vssadmin delete shadows /all を実行しても安全ですか?

内蔵ドライブすべてのシャドウ コピー — すべての復元ポイントと「以前のバージョン」のデータ — を消し、元に戻せません。最近の更新やドライバーが不調なら、少なくとも最新のポイントは残しましょう。

System Volume Information フォルダーを開けないのはなぜですか?

SYSTEM アカウントが所有する保護されたシステム フォルダーで、エクスプローラーは管理者にもアクセスを拒否します。開こうとせず、vssadmin list shadowstorage でサイズを確認しましょう。

購入前にライセンスの内容をご確認ください。

一度限りの 30 分試用では基本ツールを利用できます。PRO 機能は有料ライセンスを有効にするまでロックされています。

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