我们怎么测的（实话实说）
我们选了一台中端配置——六核 CPU、16 GB 内存、游戏放在 NVMe 固态盘上——每个场景把同一个内置基准跑五遍：一切照常运行，对比清空浏览器、聊天软件、启动器和托盘工具之后。平均帧率相差 1–2%，落在逐次运行的波动范围内；1% 低帧只在开着重度浏览器会话的四核机器上有明显变化。标题要说的一切就这么多。
背后的机制很无聊。一个零 CPU 时间停在后台的进程不花你任何东西，而“释放内存”也帮不了一个反正会自己分配所需内存的游戏。真正吃帧数的，是在同一瞬间和游戏抢 CPU 时间、磁盘或网络带宽的东西。
杀进程真正划算的五种情况
画面要是卡顿，去找此刻正在干活的程序，而不是托盘里安静睡觉的进程。我们测到的每一个“清场有用”的案例，都归结为下面五种模式之一。
- 用软件编码的录制或推流应用——OBS 走 NVENC 或 QuickSync 很便宜，x264 压 CPU 可不便宜
- 比赛途中上传的同步客户端（OneDrive、Dropbox、Google Drive）——同一块盘上的磁盘和网络之争
- 少核 CPU 上开着几十个标签页的浏览器——Chrome 永远睡不到你以为的那么深
- 按自己的日程自行启动的杀毒全盘扫描或 Windows 更新下载
- 每秒轮询传感器的 RGB 工具、风扇控制和厂商悬浮层——很小，但在四核上可以测出来
真正提高帧率的做法
跳过仪式，改排时间表：“关闭后台进程”的真实版本是一份精简的启动项列表，让吃资源的家伙压根不启动。除此之外，杠杆都不光鲜——保持显卡驱动最新、开启游戏模式、把帧率上限设在略低于你的平均值、录制时用硬件编码。没有一项需要每次开玩前去猎杀进程，而且全部扛得住重启。
常见问题与解答
游戏前该关掉后台应用吗？
只关那些此刻正在干活的：软件编码的录制工具、同步中的云客户端、正在运行的杀毒扫描。零 CPU 时间的闲置进程基本不花资源。
释放内存能提高 FPS 吗？
不能。游戏会按需分配内存，跟空余多少无关；闲置的内存就是浪费的内存。只有当系统已经在向页面文件换页时才有影响。
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