Microsoft Teams 清理：缓存、日志与旧配置文件

Microsoft Teams 有一种积累垃圾的惊人天赋：缓存文件、每次会话的日志，甚至早已退役机器的整套配置文件。弄清哪些文件夹属于经典版 Teams、哪些属于新客户端、哪些可以安全删除，神秘的卡顿就变成了五分钟就能搞定的修复。

Teams 把垃圾藏在哪儿

经典版 Teams 是个 Electron 应用，行为像个从不打扫的浏览器：%APPDATA%\Microsoft\Teams 下的配置文件里堆着 Cache、GPUCache、IndexedDB 和好几个数据库，而 %LOCALAPPDATA%\Microsoft\Teams 则收集安装程序残留和旧更新文件夹。新 Teams 改用 WebView2，住在 %LOCALAPPDATA%\Packages\MSTeams_8wekyb3d8bbwe 里——它的 LocalCache 文件夹会从零重建同一堆垃圾。经历过两个时代的机器往往两处都背着，混乱翻倍。

好消息是这些文件夹里并没有你的东西：聊天、频道和文件都在服务器端，清空缓存只会让你退出登录并重建本地数据库，团队的内容毫发无损。logs 文件夹里的会话日志是清单上最可有可无的文件——Teams 每次启动都写一个新的，从不回头读旧的。连续开机数月后的白屏或永远转圈的加载图标，正是清缓存能治好的症状。

经典版 Teams 缓存 — %APPDATA%\Microsoft\Teams：Cache、GPUCache、IndexedDB、各类数据库 — 可整体清空
经典版 Teams 日志 — %APPDATA%\Microsoft\Teams\logs，每次会话一个文件，纯粹的死重
新 Teams 数据 — %LOCALAPPDATA%\Packages\MSTeams_8wekyb3d8bbwe\LocalCache，下次启动时重建
旧机器配置文件 — 迁移和重装后遗留在 Packages 下的孤立配置文件夹
安装程序残留 — %LOCALAPPDATA%\Microsoft\Teams 及经典客户端的 SquirrelTemp 更新文件夹

一次不弄坏任何东西的清理

先彻底退出 Teams——通过系统托盘图标，而不是只点窗口的 X——否则一半缓存文件仍被锁定，删除会中途失败。然后删除清单中的缓存文件夹，重新登录，给 Teams 一分钟重建：清缓存后的第一次启动总是更慢，第二次才能感觉到差别。既然已经在那儿了，顺便看看日志文件夹：它们自己永远不会变小。

孤立配置文件在删除前值得多看一眼：打开文件夹，确认没人往里存了真正的文件，再删除。如果清完缓存 Teams 仍然白屏或卡在加载，就通过设置 → 应用 → 已安装的应用 → Microsoft Teams → 高级选项 → 重置来重置应用——还是那些文件夹，但这次由 Windows 亲自动手，收拾得干净利落。重装是最后一招，不该是第一反应。